ÁGUA COM GENGIBRE E LIMÃO PODE FAZER VOCÊ PERDER PESO DE 4 KG POR SEMANA

Água com gengibre e limão-poderoso, veja como fazer

Porque agora voce vai saber como fazer a água com o gengibre e o suco de limão, batendo-a em um liquidificador, uma poderosa bebida que pode ser preparada em uma forma muito simples.

Mas, o que é esta bebida? Água com gengibre e limão e fazer você perder peso? Descubra agora.

Água com gengibre e limão – você vai perder peso?

Mas é justo dizer que, quando você consumir água antes das refeições (com gengibre e limão ou não) podem contribuir significativamente para o processo de perda de peso.

Uma pesquisa apresentada em 2010 pela American Chemical Society (sociedade Americana de Química, em tradução livre) revelou que as pessoas que ingeriram a 400 ml de água antes das principais refeições foi capaz de eliminar de 30% a mais de peso do que aqueles que ingeriram 400 ml de água.

Porque isso acontece? a água atua como um enchimento de apetite, evitando a ingestão de quantidade de calorias.

O limão

Porque o limão é um fruto particularmente rico em vitamina C, é capaz de ajudar o corpo a prevenir ou curar mais rapidamente a gripe e resfriados.

O suco de limão estimula o fígado, promove a excreção de ácido úrico e para ajudar o intestino a atividade, ele é, portanto, a limpeza natural muito eficaz e acessível para todos. Ver, também, que a presença de ácido cítrico, o suco de limão é consumida diariamente, ajuda na dissolução de cálculos biliares , e depósitos de cálcio, que se acumulam nos rins.

Gengibre

Porque a raiz do gengibre melhora a digestão, evitando a fermentação e formação de gases intestinais, bloqueando a sensação de náusea.

Este produto natural que ajuda a aliviar os sintomas de resfriados, dores de garganta e gripe, é um excelente analgésico (como no caso de dores menstruais, artrite ou dores de cabeça), bem como um controlador de glicose no sangue e o colesterol ruim.

O que esperar da água com gengibre e limão

Mas existem vários casos de pessoas que foram capazes de perder peso até
4 Quilos em 7 dias em água com limão e gengibre. É o sistema de dois componentes, com benefícios significativos para a saúde.

Porque estamos falando de emagrecimento é importante ressaltar que o resultado difere de pessoa para pessoa e que é possível se sentir mais a sensação de saciedade e energia. Se você não está acostumado(a) beba muita água, de um dia, você vai sentir uma diferença maior ainda.

Contra-indicações de água com gengibre e limão

Mas aqueles que sofrem de gastrite ou úlcera, a solução de água com o gengibre e o limão não é recomendado, pois pode irritar e agravar os sintomas.

Porque doses excessivas de gengibre pode dar um resultado que é contrário à boa digestão e causar azia e dos problemas digestivos e distúrbios gastrointestinais. Aqueles que fazem uso de drogas e quer fazer o uso diário de gengibre deve procurar o aconselhamento de um médico.

No entanto o suco de limãoexistem contra-indicações pessoas, exceto que, como todas as coisas, nada em excesso é bom para você. Importante, no entanto, é sempre o último ingrediente para a fabricação e nunca aquecer ou cozinhar demais, porque a maioria de suas propriedades (especialmente a vitamina C) serão perdidos.

Como fazer

Água com gengibre e limão

INGREDIENTES:

  • 4 cm de gengibre?
  • 1 limão?
  • De 400 a 500 ml de água.

PREPARAÇÃO DE COMO:

Mas agora vamos cortar o limão em 4 zonas, e adiciona junto a 400 ml de água em uma panela para chegar ao fogo.

E então vamos ferver a água por 8 a 10 minutos.
( Atenção: Não coloque o Gengibre )

Após a remoção da água com limão do fogo, adicione numa panela e adicione o Gengibre em fatias água.

E agora é só colocar a tampa sobre a panela e deixe descansar por 30 minutos.

Por que não, se você pode ferver o gengibre?

E ao ferver o Gengibre, ele perde todas as suas propriedades termogênicas.

Como consumir?

Você pode consumir o chá com gengibre e limão em jejum e 30 minutos antes de caminhar ou de qualquer exercício aeróbico ( Tomar o chá antes do exercício irá aumentar a eficácia da queima de gordura ).

Mas com á Prática de exercício e uma dieta saudável é fundamental para a saúde e para manter a forma. Blog Aqui o Som é um espaço informativo, de divulgação e educação sobre de temas relacionados com saúde, nutrição e bem-estar.

Porque as informações e sugestões contidas neste site é apenas para fins informativos e não devem ser utilizadas como substituto para o diagnóstico médico ou tratamento sem antes consulta com um profissional de saúde – médicos, nutricionistas, psicólogos, profissionais de educação física e outros especialistas.

NOTA: os Remédios naturais não têm efeitos colaterais, porque eles operam de formas diferentes em cada organismo, de modo que antes de usar qualquer terapia alternativa você deve sempre consultar o seu médico.

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2 comentários em “ÁGUA COM GENGIBRE E LIMÃO PODE FAZER VOCÊ PERDER PESO DE 4 KG POR SEMANA

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