10 Receitas de torta de Frango low carb

10 Receitas de Torta de Frango Low carb

Todo mundo adora uma panela tradicional pizza ou torta de frango, não é? E se você cozinhá-lo em uma torta de frango-de baixos low carb, se você ficar com uma dieta baixa em hidratos de carbono , e o que você precisa para evitar o consumo de hidratos de carbono? O peso de um bom bolo ou torta não precisa levar necessariamente refeições.

Você pode criar versões para os mais leves e menos low carb sem o uso da farinha, e usando ovos como base, ou usar as outras opções da farinha é baixa carboidrato, tais como a farinha de amêndoas, semente de linhaça, ou farelo de aveia.

Abaixo você vai encontrar algumas das receitas de torta de frango de baixos low carb. A ideia é usar a couve-flor como a base para a massa. Para saber mais sobre a consistência da massa é um pouco aguado, você sabe que depois de assado no forno e ela está olhando bonito como pizza no liquidificador. O sabor é delicioso e as receitas são muito práticas! Vamos verificar?

1. Uma receita de torta de frango- low carb baixo, simples,

Ingredientes:

  • 6 ovos
  • 1 caixa pequena de creme de leite;
  • 1 colher de sopa de queijo cottage;
  • 100 g de mussarela ralada;
  • 500 g de peito de frango carne;
  • 1 cebola ralada;
  • 1 tomate bem picados;
  • 1 1/2 colher de chá de fermento em pó.

Modo de preparo:

Em um liquidificador, bata os ovos, mussarela, creme de leite, e o requeijão por cerca de 5 minutos, ou até que a mistura esteja lisa. Em seguida, adicione o fermento em pó e misture bem. Livro

Frite as tiras de frango em uma panela com a cebola e o tomate. Tempere a seu gosto. Coloque a metade da massa em uma assadeira untada, acrescente o recheio e por fim o restante da massa, cobrindo bem. Asse em forno alto por 30 minutos, ou até dourar. Sirva em pedaços.

2. Uma receita de torta de frango de baixos low carb com ele

Ingredientes:

  • 4 ovos
  • 2-copa-do-chá, de frango, de carne;
  • 1 tomate;
  • 1 cenoura ralada;
  • 2 colheres de sopa de farinha de aveia;
  • cebolinha picada a gosto.
  • sal a gosto.
  • pimenta do reino a gosto.
  • 1 colher de sopa de fermento em pó.

Direções

Bata as claras em neve e reserve. Em uma tigela, adicione todos os outros ingredientes, misture bem e, em seguida, despeje as claras de ovo. Por último, acrescente o fermento em pó e misture delicadamente. Despeje em uma assadeira retangular untada e asse no forno em temperatura média. Deixe assar até dourar. Para servir.

3. Uma receita de torta de frango de baixos low carb o com farinha de amêndoas

Ingredientes:

  • 3 ovos
  • 1 xícara de farinha de amêndoas;
  • 2 colheres de sopa de queijo parmesão ralado;
  • 1 xícara de água.
  • ⅓ De xícara de azeite de oliva;
  • sal a gosto.
  • pimenta-do-reino moída na hora;
  • tomilho fresco;
  • 1 colher de sopa de fermento em pó.

O recheio

  • 1 peito de frango desfiado;
  • 1/2 cebola ralada;
  • 1/2 dente de alho bem picados;
  • 1/2 xícara de azeitonas verdes fatiadas;
  • salsa, de acordo com o gosto.

Modo de preparo:

Bata todos os ingredientes no liquidificador e misture por cerca de 3 minutos. Em seguida, coloque o fermento e, em seguida, ativar a função, pressione 2 vezes para misturar.

Para o recheio pegue as tiras de frango para refogar em uma frigideira com o azeite, a cebola e o alho. Em seguida, adicione as azeitonas e os temperos a gosto, tais como o sal, a pimenta e a salsa. Envolver bem. Despeje este recheio em cima da massa e envolva bem. Finalize com o queijo parmesão em cima, ou mussarela ralado e asse no forno em 230 graus por 30 minutos.

4. Uma receita de torta de frango-carb couve-flor

Ingredientes:

  • 2-copa-do-chá, de frango, de carne;
  • 1-xícara de chá de cenoura picada;
  • 1 xícara de chá de feijão verde, picado;
  • 1/2 de uma xícara de chá. de salsinha picada;
  • 1 couve-flor, toda a
  • 1 ovo;
  • 1/2 de uma xícara de chá, farelo de aveia;
  • 2 colheres de sopa de queijo cottage;
  • 1 pitada de sal;
  • pimenta-do-reino, a gosto.

Modo de preparo:

Corte a couve-flor em pedaços grandes e deixe ferver em água até ficar macia. Escorra bem e seque com uma toalha de papel. Bata com um mixer, em seguida, adicione o farelo, e a luz, e envolver bem.

Em uma tigela, misture o frango, as cenouras, o feijão verde e a salsa, e misture bem. Unte uma travessa e coloque metade da massa, adicione o recheio e coloque sobre o creme de queijo. Adicione o restante da massa por cima. Pincele com gema e asse em forno médio por cerca de 30 minutos ou até dourar.

5. Uma receita de torta de frango-de baixos low carb, amido

Ingredientes:

  • 1 pote de iogurte natural;
  • 2 colheres de sopa de amido de milho;
  • 2 ovos;
  • 1 colher de sopa de bicarbonato de sódio;
  • 1 pitada de sal.

O recheio

  • 4 colheres de sopa de queijo cottage;
  • 400 g de peito de frango cozido, temperado e desfiado;
  • 1 tomate picado.

Modo de preparo:

Em uma tigela separada, bata os ovos, coloque o iogurte e misture bem até dissolver os grumos. Em seguida, adicione o amido de milho e o sal, e misture bem. Adicione o fermento por último, e envolver bem. Conjunto de lado.

Em uma tigela, coloque todos os ingredientes do recheio e misture bem até ficar cremoso. Adicionar a massa com o recheio e coloque em um refratário ou assadeira pequena com um revestimento antiaderente e a pintura. Levar para assar em forno médio (180ºC) por cerca de 35 minutos. Para servir.

6. Uma receita de torta de frango-de baixos low carb, com palmito

Ingredientes:

  • 6 ovos
  • 1 caixa pequena de creme de leite;
  • 1 colher de sopa de queijo cottage;
  • 100 g de mussarela ralada;
  • 500 g de peito de frango carne;
  • 4-palmito-corte em fatias;
  • 1 cebola ralada;
  • 1 tomate bem picados;
  • 1 1/2 colher de chá de fermento em pó.

Modo de preparo:

Em um liquidificador, bata os ovos, mussarela, creme de leite, e o requeijão por cerca de 5 minutos, ou até que a mistura esteja lisa. Em seguida, adicione o fermento em pó e misture bem. Conjunto de lado.>

Frite as tiras de frango em uma panela com a cebola e o tomate. Adicione o palmito em fatias. Tempere a seu gosto. Coloque a metade da massa em uma assadeira untada, acrescente o recheio e por fim o restante da massa, cobrindo bem. Asse em forno alto por 30 minutos, ou até dourar. Sirva em pedaços.

7. Uma receita de torta de frango de baixo teor de low carb com parte

Ingredientes:

  • 4 ovos
  • 2-copa-do-chá, de frango, de carne;
  • 1 tomate;
  • 1 xícara de cogumelos em fatias;
  • 2 colheres de sopa de farelo de aveia;
  • cebolinha picada a gosto.
  • sal a gosto.
  • pimenta-do-reino a gosto.
  • 1 colher de sopa de fermento em pó.

Modo de preparo:

Bata as claras em neve e reserve. Em uma tigela, adicione todos os outros ingredientes, misture bem e, em seguida, despeje as claras de ovo. Por último, adicione o fermento em pó e misture delicadamente. Despeje em uma assadeira retangular untada e asse no forno em temperatura média. Deixe assar até dourar. Para servir.

8. A receita de uma torta de frango, de baixo teor de low carb com semente de linhaça

Ingredientes:

  • 3 ovos
  • 1 xícara de farinha de trigo com linhaça;
  • 2 colheres de sopa de queijo parmesão ralado;
  • 1 xícara de água.
  • ⅓ De xícara de azeite de oliva;
  • sal a gosto.
  • pimenta-do-reino moída na hora;
  • tomilho fresco;
  • 1 colher de sopa de fermento em pó.

O recheio

  • 1 peito de frango desfiado;
  • 1/2 cebola ralada;
  • 1/2 dente de alho bem picados;
  • 1/2 xícara de azeitonas verdes fatiadas;
  • salsa, de acordo com o gosto.

Modo de preparo:

Bata todos os ingredientes no liquidificador e misture por cerca de 3 minutos. Em seguida, coloque o fermento e, em seguida, ativar a função, pressione 2 vezes para misturar.

Para o recheio pegue as tiras de frango para refogar em uma frigideira com o azeite, a cebola e o alho. Em seguida, adicione as azeitonas e os temperos a gosto, tais como o sal, a pimenta e a salsa. Envolver bem. Despeje este recheio em cima da massa e envolva bem. Finalize com o queijo parmesão em cima, ou mussarela ralado e asse no forno em 230 graus por 30 minutos.

9. Uma receita de torta de frango-de baixos low carb, com um alho-poró

Ingredientes:

  • 2-copa-do-chá, de frango, de carne;
  • 1 talo de alho poró picado em rodelas finas;
  • 1/2 de uma xícara de chá. de salsinha picada;
  • 1 couve-flor, toda a
  • 1 ovo;
  • 1/2 de uma xícara de chá, farelo de aveia;
  • 2 colheres de sopa de queijo cottage;
  • 1 pitada de sal;
  • pimenta-do-reino a gosto.
  • azeite ou manteiga para refogar.

Modo de preparo:

Corte a couve-flor em pedaços grandes e deixe ferver em água até ficar macia. Escorra bem e seque com uma toalha de papel. Bata com um mixer, em seguida, adicione o farelo de aveia e o branco e envolva bem.

Em uma panela média em fogo médio, refogue o alho, em seguida adicione o frango desfiado, a salsa e misture bem. Coloque os temperos a gosto e misture. Unte uma travessa e coloque metade da massa, adicione o recheio e em seguida coloque o queijo por cima. Adicione o restante da massa por cima. Pincele com gema e asse em forno médio por cerca de 30 minutos ou até dourar.

10. Uma receita de torta de frango-de baixos low carb, com brócolis

Ingredientes:

  • 1 pote de iogurte natural;
  • 2 colheres de sopa de amido de milho;
  • 2 ovos;
  • 1 colher de sopa de bicarbonato de sódio;
  • 1 pitada de sal.

O recheio

  • 4 colheres de sopa de queijo cottage;
  • 300g de peito de frango cozido, temperado e desfiado;
  • 1 xícara de brócolis cozido, picado.

Modo de preparo:

Em uma tigela separada, bata os ovos, coloque o iogurte e misture bem até dissolver os grumos. Em seguida, adicione o amido de milho e o sal, e misture bem. Adicione o fermento por último, e envolver bem. Conjunto de lado.

Em uma tigela, coloque todos os ingredientes do recheio e misture bem até ficar cremoso. Adicionar a massa com o recheio e coloque em um refratário ou assadeira pequena com um revestimento antiaderente e a pintura. Levar para assar no forno médio por 35 minutos, ou até dourar. Para servir.

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