Sopas para gripe – 9 receitas

9 Sopa de Receitas para a Gripe

Com este forte frio, cansado, com apetite, não sair da cama? Uma sopa para a gripe pode ajudar você, ainda mais se materiais com propriedades que aumentam a imunidade do corpo, ele tem a maioria das vitaminas e combater o vírus.

E verifique as receitas da sopa que vai ajudar você a acabar com a gripe, que estamos separados, para preparar e de desfrutar!

1. Receita de sopa para a gripe abóbora

Porque o gengibre tem antibiótico de ação, que fortalece o sistema imunológico e combate o vírus da gripe.

Ingredientes:

  • 600 gr. abóbora descascada em pedaços?
  • 1 litro de caldo de frango caseiro?
  • 1 cebola média, picada?
  • 2 dentes de alho *
  • 1 folha de louro?
  • 3 anis estrelado?
  • 30 g. picados e o gengibre para ele?
  • 1 azeite de oliva.
  • sal a gosto.
  • pimenta.

Método de preparação:

Em uma panela grande, dourar o alho e a cebola no azeite. Adicione a abóbora, folha de louro, anis e metade do gengibre picado. Adicione metade do caldo de carne e deixe cozinhar por 20 minutos.

Remova a folha de louro e a estrela de anis.

Em seguida, bata a abóbora no liquidificador com um pouco de caldo de frango para obter uma sopa suave. Ir para o criminoso e junte o restante dos grãos e o gengibre. Deixe ferver por mais 5 minutos e sirva

2. Receita da sopa para gripe alho agrião

Porque o alho tem efeito anti-bacteriano e viral que ajuda a tratar os sintomas da gripe.

Ingredientes:

  • 6 xícaras de chá de água?
  • 2 colheres de sopa de azeite *
  • 6 dentes de alho cortado em lâminas?
  • 1 colher de sopa de páprica defumada picante
  • 1 colher de chá de sal a gosto.

Agrião refogado

  • 1 colher de sopa de azeite de oliva *
  • 2 dentes de alho, bem esmagado;
  • 6 xícaras de chá com cardamomo, picada?
  • sal a gosto.
  • pimenta-do-reino a gosto.

Método de preparação:

Coloque a água em uma panela para aquecer. Em uma panela aqueça o azeite com fatias de alho. Quando começar a dourar, coloque a páprica e o sal, misture bem e despeje a água quente. Misture e deixe ferver por cerca de 5 minutos. Adicione um pouco de cola para dar-lhe consistência.

Mas para o agrião, aqueça o azeite com o alho esmagado. Quando dourar um pouco, acrescente o agrião e refogue até murchar. Adicione sal e pimenta a gosto. Servir a sopa com o cardamomo.

3. Receita de sopa de influenza a cenoura

Ingredientes:

  • 1 colher de sopa de margarina *
  • 1 cebola picada?
  • 1 dente de alho esmagado?
  • 400 gr. cenoura cortada em pedaços *
  • 5 xícaras de chá e o caldo de galinha?
  • sal a gosto.
  • pimenta-do-reino a gosto?
  • salsinha a gosto.

Método de preparação:

Derreta a margarina e refogue a cebola até ficar transparente. Adicione o alho e deixe dourar. Acrescente a cenoura e mexa por mais 3 minutos.

Adicione o caldo, o sal e a pimenta e leve para ferver. Depois, reduza o fogo e cozinhe por 20 minutos ou até ficar macia.

Espere esfriar e amasse-o no liquidificador. Voltar para a panela e adicione a salsinha. Servir!

4. A receita de sopa de feijão para a gripe

Mas ss ingredientes selecionados para esta sopa, trazer mais energia, aumentar a energia e a imunidade do corpo.

Ingredientes:

  • 1 xícara de feijão preto?
  • 4 xícaras de chá de água?
  • 4 colheres de sopa de azeite *
  • 2 cebolas, cortadas em pedaços?
  • 3 dentes de alho, esmagados?
  • sal a gosto.
  • pimenta-do-reino a gosto?
  • cebolinha picada a gosto.

Método de preparação:

Na panela de pressão, coloque o feijão e a água e deixe cozinhar por 25 minutos, ou até ficar macia. Coe e reserve o caldo. Passar o feijão com o espremedor de sumos, os legumes, ou para bater no processador. Em uma panela, aqueça o azeite, refogue a cebola e o alho. Adicione o feijão moles e o caldo em que ela se destina. Tempere com sal e pimenta. Deixe cozinhar até obter uma sopa homogênea. Polvilhe com a cebolinha picada e servir!

5. Receita de sopa para a gripe com aspargos e o alho-poró

Porque a sopa tem anti-viral ação com ingredientes selecionados para lutar contra a gripe.

Ingredientes:

  • 4 aspargos?
  • 1 cebola?
  • 4 colheres de sopa de azeite *
  • 1 alface?
  • 1 cebolinha?
  • 80 gr. espinafre?
  • 200 gr. ervilhas.
  • 1 L de água;
  • sal a gosto.
  • pimenta.

Método de preparação:

Em uma panela, refogue a cebola no azeite e, em seguida, adicione a alface, alho-poró bem picado. Adicione o espinafre e os espargos, corte. Deixe cozinhar por 4 minutos em fogo baixo. Adicione a água e deixe cozinhar por 30 minutos. Adicione sal e pimenta a gosto e bata no liquidificador. Adicione as ervilhas e servir.

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6. A sopa de galinha receita para a gripe

Porque uma boa escolha de sopa para o flu é de frango, que contém vitaminas A, C e e e proteínas. Estes nutrientes ajudam o corpo a recuperar a força e aumenta a resistência do sistema imunológico.

Ingredientes:

  • 1/2 colher de sopa de azeite de oliva *
  • 1 cebola picada?
  • 1 talo de aipo?
  • 1 peito de frango?
  • 2 tomates, sem pele e sem sementes?
  • 3 tabletes de caldo de galinha-luz?
  • 2 cenouras, cortadas em?
  • 2 batatas, cortadas em?
  • 1 xícara de chá de arroz, lavado e escorrido?
  • 2 colheres de sopa de salsa picada.

Método de preparação:

Em uma panela, aqueça o azeite e refogue o a cebola e o aipo. Adicione o frango e deixe dourar. Adicione os tomates e deixe ferver até que derreta. Adicione 1 litro e meio de água, os caldos de galinha, as cenouras e as batatas. Deixe por cerca de 15 minutos. Adicione o arroz e deixe em fogo baixo por cerca de 15 minutos. Retire o peito de frango, deixe esfriar e desfie. Adicione o frango desfiado para a sopa, adicione o molho e servir!

7. Receita para a sopa de cebola para a gripe

Porque a mistura de alho e cebola, é ideal para o controle da influenza a partir de muitas propriedades, anti-viral e anti-bacteriana.

Ingredientes:

  • 1 cebola?
  • 1 cabeça de alho *
  • 3 ramos de salsinha *
  • 1 batata?
  • 2 folhas de louro?
  • fragmentos de gengibre?
  • 1/2 colher de chá de orégano *
  • 2 colheres de sopa de azeite *
  • 3 xícaras de água.

Método de preparação:

Mas corte a cebola em tiras finas e o alho em pedaços pequenos. Rale a batata e o gengibre e coloque em uma panela com a água. Cozinhe tudo até ficar macio. Desligue e adicione a salsinha e o azeite. Servir.

8. Receita de sopa de legumes para a gripe

Porque frango, a cebola, a cenoura, a abobrinha, e outros vegetais, aumenta a quantidade de nutrientes em seu corpo e para reforçar a defesa contra o vírus da gripe.

Ingredientes:

  • 1 litro de água *
  • 1/2 cebola descascada?
  • 1/2 peito de frango cru;
  • pimenta-do-reino em grãos é?
  • 3 chuchus picados-lo?
  • 4 cenouras fatiadas?
  • 2 abobrinhas, cortadas?
  • 1 maço de coentro fresco
  • 1 ramo de orégano fresco *
  • sal a gosto.

Método de preparação:

Em uma frigideira funda, coloque a água, a cebola, o frango e a pimenta. Deixe ferver por 35 minutos. Adicione o chuchu, cenoura, abobrinha e ervas. Tempere com sal e deixe cozinhar por 10 minutos. Servir!

9. Receita de sopa para a gripe tomilho

Porque tomilho ajuda a aumentar as defesas. Além disso, possui propriedades anti-sépticas e ajuda a acalmar a tosse.

Ingredientes:

  • 3 colheres de sopa de azeite *
  • 2 cebolas, doce, grande, cortada em fatias;
  • 1/2 colher de chá de sal kosher?
  • 1/2 colher de chá de pimenta-do-reino.
  • 1 colher de chá de folhas de tomilho?
  • 4 xícaras de caldo de luz.

Método de preparação:

Em uma panela média, aqueça o azeite em fogo médio. Adicione a cebola, o sal e a pimenta e deixe cozinhar. Cozinhe, mexendo ocasionalmente, até que as cebolas estejam macias, cerca de 10 minutos. Adicione o tomilho e o caldo de carne. Deixe ferver, sem tampa, até que as cebolas estejam totalmente cozidas. Servir!

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