Suco de couve com laranja e cenoura

Suco de couve com laranja e cenoura

O suco detox couve tornou-se popular devido à promessa de ajudar com perda de peso, mas, mais importante, que é uma fonte de muitos nutrientes, tais como vitaminas e minerais, além de fibras, o que ajuda a aumentar a saciedade, reduzindo a sensação de fome. A semente de girassol é uma fonte de vitaminas do complexo B, vitamina E, além de gorduras boas. A cenoura é uma fonte de beta-caroteno, que o corpo cria A vitamina A, e ele também ajuda a proteger a pele contra os danos causados pelo sol.

Suco de couve com laranja

INGREDIENTES

•250 ml de suco de laranja;

•1 folha de couve, picada;

•1 cenoura;

•1 colher (sobremesa) de sementes de girassol (sem sal);

Modo de preparação

Bata todos os ingredientes em um liquidificador e sirva sem coar.

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